Blog

Kategória: Zdravý spánok

Najnovší článok:

Špecializované predajne – centrá zdravého spánku

Fungovať bez dostatočného spánku so sebou nesie veľmi vážne dôsledky. V krátkodobom horizonte môže nedostatok spánku ovplyvniť úsudok, náladu, schopnosť učiť sa a uchovávať informácie, môže tiež zvýšiť riziko vážnych nehôd a zranení. V dlhodobom horizonte môže chronický nedostatok spánku viesť k celej rade zdravotných problémov, vrátane obezity, cukrovky a kardiovaskulárnych ochorení. Dopriať si zdravý a komfortný spánok preto nie je luxus, ale nezbytnosť. Jedným z hlavných faktorov zdravého…

Najnovšie články:

Špecializované predajne – centrá zdravého spánku

Ako si správne vybrať matrac ...

Vyžeňte roztoče z Vašej spálne !

10 tipov pre lepší spánok

Dobre sa vyspať - už nie je problém...

Kategória: Zaujímavosti o spánku

Najnovší článok:

"Jet lag" - pásmová choroba

Je treba si uvedomiť, že prispôsobenie sa na nové časové pásmo môže trvať aj niekoľko dní. Ak sa chystáte byť preč len pár dní, je určite lepšie držať sa pôvodného spánkového režimu, ako si niekoľko krát v krátkom slede meniť biologické hodiny a celý spánkový režim. Cestovanie na východ vo všeobecnosti pôsobí vážnejšie problémy, než cestovanie na západ, pretože pri cestovaní na východ sa bude váš deň skracovať a vaše biologické hodiny sa lepšie prispôsobujú na predlžovanie ako na skracovanie…

Najnovšie články:

"Jet lag" - pásmová choroba

Pár tipov pre pracovníkov na nočnej smene

Biologické hodiny nášho tela ...

Sny

Kategória: Zo života

Najnovší článok:

CHRÁPANIE ! ! !

Chrápanie nie je len veľmi nepríjemné u dospelých ale je sa aj čoho báť. Málokto vie, že časté a hlasné chrápanie sa môže podpísať pod spánkové apnoe a môže zvýšiť riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení a cukrovky. Chrápanie môže tiež viesť k pocitu únavy a ospalosti a poruchám výkonnosti počas dňa. Chrápanie je spôsobené zúžením alebo čiastočným upchatím dýchacích ciest na zadnej strane úst, nosa alebo hrdla. Výsledkom je turbulencia vzduchu, ktorá rozvibrováva mäkké tkanivo v hornej časti…

Najnovšie články:

CHRÁPANIE ! ! !

Dôsledky nedostatočného spánku

Spánok a rizika ochorenia

Spánok a bezpečnosť

Triky pre vodičov ...

Kategória: Bývanie

Najnovší článok:

Najlepšie poťahové látky na matrace

Kvalitné poťahové látky na matrace sú priamo spojené so zdravým spánkom, pretože len kvalitný, snímateľný prací poťah Vám zaistí správnu hygienu lôžka. Všetky nižšie uvedené poťahové látky sú dostupné v našom obchode. Každý matrac je dostupný v kombinácii so základným poťahom, alebo si môžete dopriať vyšší komfort a objednať si kombináciu s kvalitnejším poťahom. FROTÉ- kvalitná pletená, poťahová látka prešitá polyesterovým rúnom so zipsom po obvode, ktorý umožňuje pranie iba jedného dielu…

Najnovšie články:

Najlepšie poťahové látky na matrace

Detská izba - raj pre Vaše dieťa